La santé du foie est primordiale pour le bon fonctionnement de l’organisme. Le foie est pourtant un organe qui peut s’encombrer si on n’en prend pas soin. En le détoxifiant, on le préserverait de plusieurs pathologies.
La détox du foie est obligatoire pour purger les toxines qui s’y accumulent tous les jours. En effet, en filtrant notre sang, le foie deviendrait un dépôt pour des déchets toxiques. Afin d’optimiser le rôle du foie, il est préférable de le nettoyer ponctuellement. Il est par exemple possible de le faire en une semaine.
Les gestes qui fonctionnent pour détoxifier le foie concernent en soi une hygiène de vie. Il ne serait pas correct de déterminer le détoxifiant qui marche pour le foie. Pour nettoyer son foie, il faudrait faire une réforme dans sa manière de vivre.
Pourquoi est-il important de détoxifier le foie ?
Notre foie contribuerait à la synthèse de plusieurs vitamines, à la digestion, et au filtrage des éléments toxiques qu’on ingère par nos aliments. Le foie serait aussi l’organe responsable de l’élimination de certaines cellules et hormones qui ne contribuent plus au fonctionnement de notre organisme. En d’autres termes, le foie est un organe épurateur important.
Détoxifier son foie est important pour optimiser la fonction de ce dernier. Un foie encombré ne peut pas assurer son rôle correctement et les conséquences peuvent être néfastes pour la santé. Quand le foie est engorgé de toxine, il pourrait développer des lésions. Ensuite, le foie non détoxifié est un foie malade, et quand le foie est la malade on pourrait souffrir de surpoids, de problèmes cutanés, de maux de tête, etc.
En bref, le foie se régénère et regagne ses potentiels épurateurs quand il est détoxifié.
Qu’est-ce qu’un détoxifiant ?
Le détoxifiant est une substance qui va débarrasser le foie de ses toxines. Il peut s’agir de plantes, de compléments alimentaires en gélules, d’aliments qu’on peut consommer tous les jours comme le radis noir en salade par exemple. Attention, le détoxifiant doit être issu d’une culture bio ; les produits non biologiques contribueraient à l’intoxication du foie. Le détoxifiant pourrait aussi relever d’une solution mécanique. Combiner ces différentes solutions serait plus efficaces pour détoxifier le foie.
Les solutions efficaces pour détoxifier son foie
Il est possible de détoxifier son foie avec 4 solutions : mécanique, alimentaire, plantes, et médecine. Ces 4 possibilités seraient les meilleures façons de réellement débarrasser le foie de ses toxines.
Les solutions mécaniques
Dans cette catégorie il s’agit de stimuler le foie pour le détoxifier. Alors, il serait efficace de détoxifier son foie en faisant des exercices physiques ponctuellement et régulièrement. Le sport serait une solution mécanique efficace pour purger le foie et pour le stimuler.
Ensuite, après les fêtes ou si on a seulement mangé copieux, il serait recommandé d’aider le foie en le réchauffant. Pour cela, il faudrait s’allonger et poser une bouillotte chaude sur son foie. L’effet de la chaleur serait efficace pour stimuler et aussi détoxifier le foie.
Les solutions alimentaires
On peut consommer des détoxifiants pour aider le foie. Il serait par exemple recommandé de manger des radis noirs, des betteraves, des carottes, des épinards, du brocoli, des pamplemousses, de l’ail, des crucifères, de l’oignon, des pommes, et aussi du citron toutes les semaines pour détoxifier le foie. Vous pouvez simplement inclure ces denrées dans la liste de vos courses hebdomadaires.
Ensuite, pour le citron, pressez le jus d’un citron dans le premier verre d’eau que vous allez boire dans la journée. Cette première décoction de la journée pourrait détoxifier le foie sur la durée et aurait plusieurs bienfaits pour le corps.
Les plantes détoxifiantes pour le foie
Utiliser des plantes pour détoxifier le foie serait la façon la plus courante de procéder quand le foie est engorgé de toxines. On pourrait utiliser les plantes comme le chardon marie, du pissenlit, du basilic, de la menthe poivrée, de l’artichaut ou encore du persil pour aider le foie à se détoxifier. Le chardon marie serait très intéressant pour une cure détox du foie pour sa teneur haute en antioxydants.
Les solutions médicinales
Si vous avez des problèmes de foie aigus, vous devez consulter un médecin. Dans le cas des pathologies hépatiques délicats en effet, le plus efficace serait de se fier aux recommandations de son médecin traitant.
Cependant, on pourrait aussi détoxifier le foie avec la médecine douce ; impliquant notamment la prise de compléments alimentaires et détoxifiants en gélule, poudre ou en liquide. La médecine douce pour détoxifier le foie utilise souvent : le curcuma, l’artichaut, le citron, et le chardon marie.
Comment préserver la santé du foie après un détox ?
Un foie bien détoxifier améliore le fonctionnement de la majorité des organes du corps. Après une cure détox foie, on se retrouve aussi avec une peau d’apparence plus saine. La détoxification du foie pourrait aussi nous rendre plus énergiques et pourrait aussi nous aider à retrouver une meilleure concentration au quotidien.
Garder son foie propre et au meilleur de sa forme aussi longtemps que possible pourrait donc avoir des bienfaits généralisés sur le corps. Pour cela, il faut arrêter de consommer des « toxiques » : alcool, tabac, épices et piments en excès, aliments non bio, etc. Ensuite, il faudrait faire du sport, bien s’hydrater tous les jours, et manger sainement !
En bref, les détoxifiants débarrassent les toxines du foie. Ils auraient également un effet stimulateur sur le foie. Utiliser les solutions diverses pour détoxifier le foie au quotidien serait la meilleure façon de garder l’organe en bonne santé.
Sources :
